オリゴ糖を摂取し毎日スッキリ生活に

ひどい便秘に悩んでいました(;;)一週間ぐらい出なかった時は会社を休んで病院へ行きました(;;)病院の薬でその時はスッキリできてほっとしたのですが、またひどい便秘状態に・・・。普段から何かをして便秘をしないようにしないといけないと思い、オリゴ糖を摂取することにしたんですよね。
とても健康的に腸内環境が良くなるかなと思い、毎日ヨーグルトにかけて摂取しています!飲んで一ヶ月ぐらいですが、毎日お通じがあるようになり満足しています。